減量方法と長期的な結果 いろいろな減量方法がありますが極端な摂取エネルギー制限による減量はリバウンドを起こしやすく長期的には効果が期待しづらいです。 運動と食事制限、人によっては薬も併用して減量しましょう。 ダイエット, 方法, 減量 Continue reading