昼寝 お昼寝は気持ち良いけれど、４０分以内が無難です（健康の面からも周囲の目からも）。 ４０分も昼寝出来たら十分幸せな気がします。 メタボリックシンドローム, 睡眠時無呼吸症候群, 糖尿病, 高血圧 Continue reading