改善地中海食
過剰に健康イメージで売られている印象のナッツやオリーブオイルですが、やはり健康には良さそうです。
この論文では、ナッツやオリーブオイルでLDLコレステロールが下がる、ではなく心筋梗塞などによる死亡が抑えられるというとこまで見ているのが良いですね。
また、不飽和脂肪酸を追加すれば、ではなく日常的に摂取しやすいナッツやオイルであることも取り入れやすいかと思います。
過剰に健康イメージで売られている印象のナッツやオリーブオイルですが、やはり健康には良さそうです。
この論文では、ナッツやオリーブオイルでLDLコレステロールが下がる、ではなく心筋梗塞などによる死亡が抑えられるというとこまで見ているのが良いですね。
また、不飽和脂肪酸を追加すれば、ではなく日常的に摂取しやすいナッツやオイルであることも取り入れやすいかと思います。
日本の30歳から59歳の会社員の方はざっくり男性の3人に1人、女性の5人に1人が糖尿病を発症していました。
BMIが上がるほどリスクが高まります。
体重管理に気をつけましょう！
糖尿病の治療では、毎月の通院でHbA1cが下がった上がったも大切ですが、本当に健康寿命を伸ばす治療が重要です。
食事、運動療法は基本です。
低血糖を避けること、より良い方法で血糖コントロールすることに取り組みましょう。
SGLT2阻害薬は色々な効果が報告されてきています。
今後のガイドラインに影響が出てくるかもしれません。
特に肥満の有る方には良い適応です。
持効型インスリンのトレシーバは、ランタスに比較して低血糖発作のリスクが少なく、心血管イベントも同様に抑制出来る可能性がありそうです。
SGLT2阻害薬は新しい糖尿病の治療薬です。
心臓や腎臓にも良い可能性があります。
こちらからお読み頂けます。
肥満もある糖尿病の方には良い治療方法となりそうです。